알면 쓸모 있는 정보 몽실 팩토리

사람에게 먹으면 안되는 것들이 있듯이 개에게도 먹으면 안되는 음식이 있습니다. 아무리 귀여워도 사람이 먹는 음식을 주면 안됩니다. 개가 원해도 개에게 주면 안되는 음식 10가지 과일 모든 과일이 안되는 것은 아니지만 특히 개가 섭취를 하면 안되는 과일들이 있습니다. 씨가 큰 과일은 삼킬 수 있어서 주지 않는게 좋으며 씨에는 독성이 있어서 반려견에게 좋지 않습니다. 특히 포도의 경우 반려견의 신장에 치명적인 소상을 일으킬 수 있습니다. 아보카도도 줘서는 안되는 것들 중 하나입니다. 아보카도의 *펄신(Persin)이라는 독소가 복통, 호흡 곤란을 일으킬 수 있다고 합니다. 펄신은 아보카도의 잎, 씨, 껍질 등에 있으며 사람이 먹을 수 있는 과육 부분은 괜찮다는 의견도 있으나 안전을 위해 주지 않는게 좋습니다..

기초대사량이라는 말을 들어 본 적이 있을겁니다. 기초대사는 생명활동을 유지해 나가는데 필요한 에너지 소모. 아무것도 안 하고 누워만 있을 때 소모하는 칼로리. 우리는 건강한 몸을 관리하기 위해서는 자신의 기초대사량을 아는 것이 중요합니다. 기초대사는 성별, 나이드 키, 몸무게 등 다양한 요소에 의해 결정 되며 체지방률, 다이어트, 운동 등이 기초대사량에도 기여합니다. 기초대사량이 높아야 하는 이유는 상처가 나거나 병에 걸렸을 때 회복이 빠르며 칼로리 소모가 많기 때문에 체중 관리에도 도움이 되기 때문입니다. 기초대사량을 계산하는 방법은 여러가지가 있으며 그 중에서도 가장 널리 사용 되는 방법은 *해리스-베네딕트 공식(Harris-Benedict equation)입니다. 남성: 66.47+(13.7 x 체..

물이 우리 몸에 중요하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 누군가 그 이유를 물어 본다면 설명 하실 수 있나요? 누군가 우리가 물을 마셔야 하는 이유을 물어 본다면 못해도 10가지 정도는 이제 말해줍시다. 어떠한 것도 물 없이는 살 수 없다 물이 부족하게 되면 몸이 압박을 되고 끝내는 몸의 기관들이 제 기능을 하지 못해서 죽게 됩니다. 뇌에 필요한 에너지 제공 물을 마시면 체내 모든 세포의 내부에 전기적 에너지와 자기적 에너지를 생성하고 특히 뇌는 대부분 물로 이루어졌기 때문에 물을 마시면 집중력이 높아집니다. 때문에 주의력 결핍증을 예방하는데 도움이 되며 주의력을 신장시켜 일의 능률을 올릴 수 있습니다. 심혈관 및 뇌질환 예방 혈액을 묽게 하고 혈액이 수환하는 동안 응고하지 않도록 하여 혈액의 침전을 막아..

로 푸드(Low Food) 특정 성분의 함량을 줄이거나 뺀 식품 '로 푸드'를 아시나요? 필수 영양성분은 함유하면서도 나트륨이나 당과 같은 특정 성분의 함량을 줄이거나 뺀 식품을 말합니다. 우리 말로는 '저자극식품'이라고도 합니다. 이미 해외에서 오래전부터 로 푸드를 찾는 사람이 많아서 관련된 레스토랑, 카페 등을 쉽게 찾아 볼 수 있다고 합니다. 한국도 웰빙 트렌드의 확산으로 건강에 대한 관심이 커지면서 식품에 첨가되는 과도한 설탕이나 소금에 소비자들의 거부감이 높아지면서 당류 함량을 낮춘 요거트, 과일, 설탕을 대체하는 스테비아 등의 대체 감미료를 넣은 식품이나 두부와 같이 열량이 낮은 재료를 활용한 음식이 인기를 끌고 있고 불이나 열에 데우지 않고 날로 먹는 생채식 요리인 로 푸드에 대한 관심도 높..

11월 9일에 확인된 *코로나 19 변이 바이러스 'B.1.1.529'는 *스파이크단백질에 32가지 유전자 변이를 일으키며 기존 코로나19보다 급속한 전파속도를 가진 것으로 확인 되어 발견 17일 만에 세계보건기구(WHO)에서 11월 26일(현지시간)에 오미크론이라 명명하며 우려변이로 지정됐습니다. 오미크론 이전에 2020년 10월에 발견된 델타는 발견 9개월 후인 2021년 7월에 우려변이로 지정된 것에 반해 오미크론은 그 확산 속도에 이례적으로 빠르게 우려변이로 지정 되었는데요. 이유는 오미크론이 인체세포와 더 잘 결합하고 항체공격은 회피할 수 있는 형태로 진화를 하였기 때문입니다. 델타의 경우 스파이크단백질에서 16개의 유전자 변이가 발견 된 것에 비해 오미크론은 그의 2배인 32개의 유전자 변이가..

2021년 12월 28일에 건강보험심사평가원에서 보도된 자료입니다. 보도자료 < 보도자료 < 알림 www.hira.or.kr 잠자는 중에도 뇌졸중이 발생한다는 사실을 아시나요? 뇌졸중은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다. 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색 즉 허혈성 뇌졸중 뇌혈관의 파열로 인한 뇌출혈인 출혈성 뇌졸중 이를 총칭하는 뇌혈관 질환을 뇌졸중이라 말합니다. 2020년 기준 뇌졸중 환자 수는 약 59만명이며 이에 따른 진료비는 약 2조6천억 원입니다. 뇌졸중은 우리나라 주요 사망 원인 중 4위입니다. 뇌졸중은 의식이 없는 상태로 아침에 발견 하는 경우가 많다고 합니다. 건강보험심사평가원 금성기뇌졸중 평가자료에 따르면 기상 시간인 오전 5시 ~ 9시 경 발견 사례가 46.1%를 차지하여 다른 시간대에 ..

벌써 여름이 느껴집니다. 오늘 날씨가 굉장히 덥습니다. 여름 하면 자연스럽게 다이어트를 떠올리게 됩니다. 다이어트... 여름뿐만 아니라 사계절 내내 1년의 365일 다이어트를 했다가 그만뒀다를 반복합니다. 다이어트를 하는데 있어서 가장 문제가 되는 게 무엇일까요? 저는 "배고픔"이라고 생각합니다. 가짜 배고픔에 속았다 다이어트를 하지 않는 때에도 하루 3끼를 다 챙겨 먹고 틈틈이 간식도 먹는데 시간이 조금만 지나도 다시 배고픔을 느낍니다. 분명 포만감이 가득하게 식사를 했는데 왜 고개만 돌리면 배가 고파지는 걸까요? 이 것을 "가짜 배고픔에 속았다." 라고 표현합니다. 배고픔? 가짜 배고픔? 사람의 뇌는 몸에 필요한 에너지가 부족하면 '배고프다'라는 신호를 보내는 것으로 음식물을 섭취하도록 유도합니다. ..