물이 우리에게 중요한 이유

물이 우리 몸에 중요하다는 것은 누구나 알고 있습니다.

누군가 그 이유를 물어 본다면 설명 하실 수 있나요?

 

누군가 우리가 물을 마셔야 하는 이유을 물어 본다면

못해도 10가지 정도는 이제 말해줍시다.

 

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어떠한 것도 물 없이는 살 수 없다

물이 부족하게 되면 몸이 압박을 되고 끝내는 몸의 기관들이 제 기능을 하지 못해서 죽게 됩니다.

 

뇌에 필요한 에너지 제공

물을 마시면 체내 모든 세포의 내부에 전기적 에너지와 자기적 에너지를 생성하고 특히 뇌는 대부분 물로 이루어졌기 때문에 물을 마시면 집중력이 높아집니다. 때문에 주의력 결핍증을 예방하는데 도움이 되며 주의력을 신장시켜 일의 능률을 올릴 수 있습니다. 

 

심혈관 및 뇌질환 예방

혈액을 묽게 하고 혈액이 수환하는 동안 응고하지 않도록 하여 혈액의 침전을 막아 줍니다. 때문에 심장동맥과 뇌동맥에 폐색이 생기는 것을 막아주어 심장마비와 뇌졸증의 위험을 줄여줍니다.

 

호르몬 관리

물은 뇌에 의해 만들어지는 모든 호르몬의 생산에 직접적으로 필요하기 때문에 스트레스 와 불안, 우울함을 줄이는데 도움이 되며 허기를 감소 시킴으로 자연적으로 식욕 억제제 역할하고 신진대사를 높이는데 도움이 됩니다.

 

면역 체계 향상

물을 충분히 마시면 세포구조의 건축설계에 있어 강력한 접착제 역할을 하게 된다. 그로인하여 DNA 손상을 예방하고 손상된 DNA의 회복을 돕는 등 감기 및 피부 문제 개선 뿐만 아니라 암에 저항하는 효능도 증강 시킬 수 있습니다.

 

소화 흡수에 탁월

모든 음식과 비타민, 미네랄을 융해시키는 주요 용제로 음식물에 함유된 필수 물질들의 체내 흡수율을 증가시킵니다.

소화가 잘 되어 배변을 원활하게 해주며 변비를 예방 할 수 있고 지방의 부산물을 제거하는데 탁월합니다.

 

독소제거

물은 체내의 모든 물질을 수송하는데 사용 됩니다.

물을 마시게 세포에 산소를 가져다 주면서 배기가스들을 수거한 뒤, 그것을 폐로 보내어 처리합니다. 또한 체내 각 부분에서 나온 독성 폐기물을 깨끗이 수거하여 간과 신장으로 보내어 처리합니다. 때문에 신장 결석 및 요로 감염 등의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

관절 건강에 도움을 준다

관절의 주요 윤활유이며 관절염과 요통을 예방합니다.척추디스크에서 충격을 흡수하는 완충제로 사용됩니다.

 

노화 방지

물을 충분하게 마시게 되면 피부를 촉촉하게 만들고 부드럽게 유지 할 수 있습니다. 또한 노화에 따른 뇌손상 위험을 줄이는데도 도움이 됩니다. 

 

부작용 없는 피로 회복제

그 어떤 피로 회복제 보다도 물은 부작용 없습니다.

물을 많이 마시면 뇌에 에너지가 생기고 눈이 맑아지고 정상적인 수면 리듬을 되찾는데 도움이 됩니다. 때문에 피로를 줄이는데 도음을 줄 수 있습니다.