세계 헌혈자의 날 특집: 헌혈의 과학적 원리와 건강 이점

헌혈은 생명의 이어주는 고귀한 과학적 행위입니다.

 

 

헌혈은 많은 사람의 생명을 구할 수 있는 중요한 행위입니다. 헌혈의 과학적 배경과 신체에 미치는 긍정적인 영향을 살펴보고 헌혈을 통해 얻을 수 있는 다양한 혜택을 알아봅시다.

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헌혈의 과학적 원리

헌혈의 과학적 원리를 알아봅시다.

혈액의 구성

혈액은 혈장과 혈구 세포로 구성되어 있습니다.

• 혈장: 수분과 단백질, 영양분, 노폐물 등으로 이루어진 액체 부분
• 혈구 세포: 적혈구, 백혈구, 혈소판 등의 세포 성분

 

 

혈액 성분 분리

헌혈된 전혈은 혈액원에서 원심분리기를 이용해 성분별로 분리됩니다.

• 적혈구 제제: 산소 운반에 사용되는 적혈구 농축액
• 혈소판 제제: 지혈 기능을 하는 혈소판 농축액
• 혈장 제제: 단백질과 응고인자 등이 포함된 혈장

 

 

수혈의 규칙

수혈할 때 꼭 같은 혈액형일필요는 없지만 특정 규칙을 따라야 합니다. 이는 수혈의 부작용을 최소화하고 수혜자의 안전을 보장하기 위함입니다. 혈액형은 ABO와 RH 시스템에 따라 분류되며 수혈 시 호환 가능한 혈액형은 다음과 같습니다.

ABO 혈액형 시스템:

• O형: O형은 모든 혈액형(A, B, AB, O)에게 수혈할 수 있지만 O형 수혈자는 오직 O형 혈액만 받을 수 있습니다.
• A형: A형 혈액은 A형과 AB형에게 수혈할 수 있으며 A형 수혈자는 A형과 O형 혈액을 받을 수 있습니다.
• B형: B형 혈액은 B형과 AB형에게 수혈할 수 있으며 B형 수혈자는 B형과 O형 혈액을 받을 수 있습니다.
• AB형: AB형 혈액은 오직 AB형에게만 수혈할 수 있지만 AB형 수혈자는 모든 혈액형(A, B, AB, O)으로부터 혈액을 받을 수 있습니다.

 

Rh 시스템:

• Rh+: Rh+ 혈액은 Rh+ 에게만 수혈할 수 있습니다. 반대로 처음이거나 소량인 경우 Rh-로부터 수혈을 받을 수 있다. 다만 이때 용혈 부작용이 발생할 확률이 높다.
• Rh-: Rh-는 Rh-에게만 수혈이 가능하다.

 

 

혈액보존

헌혈된 혈액은 안전하고 효과적으로 사용될 수 있도록 적절한 보관 및 관리가 필수적입니다. 혈액 종류에 따라 보존 기간과 영향 요인 다릅니다. 혈액 보존 기간에 영향을 미치는 요인으로는 온도, 첨가제, 채취 방법, 종류, 상태에 따라 다를 수 있습니다. 간략하게 혈액 보존 기간은 다음과 같습니다.

• 적혈구 제제: 4~6℃에서 최대 35일간 보존이 가능합니다.
• 혈소판 제제: 20~24℃에서 5일간 보존이 가능합니다.
• 혈장 제제: -18℃에서 최대 1년간 보존이 가능합니다.
• 신선 동결 혈장 제제: -75℃ 이하 최대 5년간 보존이 가능합니다.

 

 

헌혈로 발생하는 생리적 변화

헌혈은 주로 팔의 정맥에서 채혈합니다. 전혈헌혈 시 약 320ml, 성분헌혈 시 약 550ml의 혈액을 채혈합니다. 다만 이는 일반적인 것으로 체중과 건강 상태에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 이로 인해 일시적으로 혈액량과 혈압이 감소합니다.

성인의 평균 혈액량은 5~6L이며 이는 체중의 약 8% 정도를 차지합니다. 헌혈로 인하여 전체 혈액량의 8~9%에 해당하는 혈액량이 감소됩니다. 이로 인해 헌혈 후 신체는 혈액 손실을 감지하고 다음과 같은 생리학적 변화를 겪습니다.

• 적혈구가 제거되어 일시적으로 혈중 헤모글로빈 농도가 낮아집니다. 이는 산소 운반 능력 저하를 초래할 수 있습니다.
• 혈소판 또한 제거되어 일시적으로 혈소판 수가 감소합니다. 이로 인해 지혈 능력이 일시적으로 저하될 수 있습니다.
• 혈장 성분 제거로 인해 수분과 전해질 균형에 변화가 생길 수 있습니다.

 

신체는 이를 회복하기 위해서 다음과 같은 생리학적 변화를 겪습니다.

• 헌혈 후 약 24시간 내에 체액 성분(수분, 전해질)을 회복합니다. 이는 혈관 내 체액 약이 감소하면 뇌가 감지하여 목마름 증상을 유발하고 물 섭취를 통해 체액량을 회복하도록 유도하기 때문입니다.
• 적혈구는 약 4~6주 동안 점진적으로 재생됩니다. 헌혈 후 골수에서는 호르몬 분비가 증가하며 새로운 적혈구 생성을 촉진합니다. 
• 헌혈 후 약 2-3주 안에 혈액량은 거의 정상 수준으로 회복됩니다. 이는 체액량 회복과 적혈구 재생 과정이 완료되면서 이루어집니다.

 

헌혈 후 주의 사항

• 충분한 휴식을 취해야 합니다. 헌혈 후에는 충분한 휴식을 취하고 탈수 증상을 예방하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
• 카페인 및 술은 가급적 마시지 않습니다. 카페인과 술은 탈수 증상을 악화시킬 수 있으니 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
• 철분이 풍부한 음식을 먹으면 좋습니다. 적혈구의 재생을 촉진하기 위해 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 무거운 활동을 피합니다. 과도한 혈액 손실을 방지해야 합니다.
• 기분이 좋지 않으면 병원에 방문하세요. 헌혈 후 어지러움, 졸음, 심장 두근거림 등의 증상이 나타난다면 즉시 의사를 만나는 것이 좋습니다.

 

 

 

헌혈의 건강 이점

헌혈하면 건강에 다음의 이점이 있습니다.

혈압 강하 효과

• 주기적인 헌혈은 고혈압 환자의 수축기 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다.
• 대사증후군 환자의 경우에도 헌혈 후 6주가 지나면 수축지 혈압이 낮아지는 효과가 있습니다.

 

 

심혈관 질환 예방 효과

• 헌혈로 인해 체내 철분이 빠져나가면서 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 중년 이후 대사증후군 환자에게 헌혈은 심혈관 질환 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.

 

 

건강 상태 체크 기회

• 헌혈 전후 검사를 통해 혈액형, 혈압, 맥박, 체온, 헤모글로빈 수치, 혈소판 수, B/C형 간염, 매독 감염 여부 등을 확인할 수 있습니다.
• 추가 검사로 알부민, 콜레스테롤, 요소질소 수치 등 전반적인 건강 상태를 점검할 수 있습니다.

 

 

건강관리 동기 부여

• 주기적인 헌혈은 자신의 건강 상태를 지속적으로 체크할 수 있는 기회가 되어 건강관리에 대한 관심과 동기를 높일 수 있습니다.

 

 

 

헌혈이 사회에 미치는 긍정적 영향

헌혈은 개인의 건강뿐만 아니라 사회에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

도움을 받는 사람들

헌혈은 많은 환자의 생명을 구하는데 직접적인 영향을 미칩니다. 예를 들어 출산 중 합병증을 겪는 여성, 중증 빈혈을 앓는 어린이, 사고 피해자, 수술 및 암 환자 등의 헌혈을 통해 생명을 구할 수 있습니다. 이는 헌혈이 중요한 사회적 역할을 하는지 보여줍니다.

 

사회적 연대와 기부 문화의 확산

헌혈은 단순한 개인적 행위를 넘어 사회적 연대를 강화하고 기부 문화를 확산시키는 중요한 요소입니다. 헌혈에 참여함으로써 사람들은 공동체의 일원으로서 타인의 생명을 구하는데 기여하고 이는 사회 전반에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

 

 

헌혈하는 방법

헌혈하기 전에는 충분한 수분 섭취와 가벼운 식사를 하는 것이 좋습니다. 그리고 최소 3시간 전부터 금연과 금주를 합니다. 헌혈 전날과 당일에는 복용 중인 약물도 자제하는 것이 좋습니다. 헌혈 절차에 대한 자세한 내용은 아래를 참고하시길 바랍니다

 

 

 

 

마치며

헌혈은 과학적, 사회적으로 매우 중요한 행위입니다. 헌혈을 통해 신체는 건강한 변화를 경험할 수 있으며 이는 전반적으로 건강 증진에 기여합니다. 또한 헌혈은 많은 사람의 생명을 구할 수 있는 기회를 제공하며 사회적 연대와 기부 문화를 확산시키는데 큰 역할을 합니다. 나의 건강과 사회의 건강을 위해 헌혈에 참여해 봅시다.

 

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참고자료

• 대한적십자사 혈액관리본부
• 혈액에도 유통 기한이 있다
• 헌혈의 건강 이점 4가지